A toa

Hoje foi domingo e amanhã retorno ao trabalho depois de duas semanas inteiras em casa sem trabalhar por estar rouca. Durante esse período eu tive tempo de sobra para organizar meus armários, ir a compromissos que coincidem com o horário de trabalho, planejar o mês e descansar. Muito! Quando os alunos entraram em férias em julho eu viajei para um seminário e não fiz o recesso e como eu sempre procuro ver o lado bom das coisas eu aproveitei esses 15 dias para me jogar ao ócio sem qualquer culpa, e como foi bom!

Ontem, no sábado, senti aquele desconforto característico de quando acabam as férias e temos que voltar a trabalhar, e quis correr contra o tempo para adiantar o planejamento das aulas desta semana para não me atropelar, mas não conseguia me concentrar. Depois do almoço joguei a toalha, coloquei um filme e me deitei. Dormi aquele sono característico que se dorme depois do almoço nos fins de semana. Quando acordei ainda me sentia cansada. Tomei um banho, conversei um pouco com minhas colegas que dividem a casa comigo e às 20:30h eu já estava pronta para dormir de novo. Não havia muito que fazer, estava frio e eu não estava no clima de sair de casa. Coloquei outro filme e nem sei que horas dormi, só sei que apaguei.

Quando acordei hoje pela manhã eu estava completamente descansada, parecia que eu havia dormido os 15 dias sem intervalo! Eram 8 da manhã e levantei num pulo e tomei meu amado café, estava tão empolgada que comi meu pãozinho caseiro ouvindo Paradise City do Guns N’Roses! Aí eu peguei meus livros para aproveitar o gás e planejar tudo de uma vez só e de maneira bem prática, afinal, meu cérebro estava fortalecido com todo o sono, mas eu olhava para aquelas páginas e as letrinhas embaralhavam... Depois de ter feito uma coisa aqui e outra ali joguei a toalha de novo e fui preparar o almoço.

Fiz uma comida bem fresquinha, com salada, e depois do almoço fiz as unhas. Quando acabei, olhei para minha cama e ela me chamou! Deitei e dormi umas duas horas seguidas. Acordei me sentindo melhor do que pela manhã. Agora sim que eu vou fazer algo que tenho que fazer para me adiantar (porque tenho que fazer agora mesmo) e não me sinto tão confusa quanto antes.

Bem, disse todas essas coisas porque antes de me sentar para seguir com meu serviço de casa me peguei pensando até onde, durante a nossa correria da rotina de trabalho, separamos um tempo só para nós mesmos? Um tempo para fazer qualquer coisa que nos apeteça sem nos preocuparmos com nada, pelo simples prazer de ficar a toa... Sempre que nos dedicamos ao fazer-nada não nos entregamos totalmente ao descanso e antecipamos o seu fim em prol de retomar as atividades pendentes.

Por que carregamos tanta culpa para nos permitir um pouco de qualquer prazer inofensivo?

Eu tenho mania, na verdade é uma neurose, com organização. Quero que tudo meu esteja em seu devido lugar sempre. Para conseguir manter as coisas assim eu desenvolvi a estratégia de anotar todos os meus afazeres para o dia seguinte de modo a visualizar e me preparar mentalmente. Dessa forma, sei que tenho um tempo ‘x’ até que eu me comprometa novamente então sei se tenho tempo para ficar a toa, dormir, assar um pão, ver filme, essas coisas mesmo.

Parece coisa de maluco, e é mesmo, mas depois que passei a fazer isso eu consigo tempo para tudo, coloquei minhas leituras em dia, parei de me sentir em apavorada com o fim de um dia de folga, e sempre sei que vou ter tempo para descansar a noite e acordar bem no outro dia.

Sempre que estou me divertindo com o ócio eu me jogo mesmo,  não sinto qualquer culpa, afinal, eu trabalho muito, trabalhar com adolescentes requer muita energia vital e eu mereço!

Vá por mim, se organize e tire um tempo para fazer aquilo que mais te dá prazer e que só você se beneficia. Um pouco de egoísmo visando o nosso bem estar é muito saudável!

Amanhã eu tenho muuuuuitas coisas para fazer, mas agora, eu estou quentinha embaixo do meu edredom, curtindo um chazinho e escrevendo para meu blog. Só amanhã, quando eu acordar, que vou me preocupar com as coisas que tenho para fazer!

Boa noite e boa semana!

Flávia Criola

Quando dormir é um problema

Eu sempre tive problemas para dormir, desde muito nova, até que um dia minha mãe resolveu me levar a um homeopata buscando uma alternativa de tratamento menos agressiva, afinal, eu tinha apenas 16 anos. Na época o tratamento funcionou, mas o tal homeopata quis me convencer de que para dormirmos bem temos que viver bem, mas para mim esta lógica funciona ao contrário e imediatamente o retruquei. Mas hoje, com alguma relutância, eu concordaria com ele.

Ultimamente tenho visto muitas pessoas reclamarem de falta de sono de qualidade, mas nunca vejo alguém tomando qualquer atitude para melhorar isso. Já reparou que quando reclamamos de insônia nunca buscamos uma solução para o problema? Parece que fazemos isso esperando que a outra pessoa apresente uma solução milagrosa, ou partimos para o mais rápido consumindo medicações que podem prejudicar a longo prazo. Precisamos lançar mão de coisas que melhorem nossa disposição no dia-a-dia e buscarmos ações simples para resolver as coisas.

Recentemente, em uma visita ao otorrinolaringologista para tratar uma rouquidão descobri que tenho refluxo. Nada grave, mas altamente prejudicial para as cordas vocais, e preciso dar minhas aulas, né? Ele me receitou uma série de medidas a serem tomadas durante o tratamento que decidi compartilhar com vocês, vai que tem alguma professora tagarela passando pelo mesmo, já fica a dica. Não se trata de uso de medicações, portanto não há contraindicações e qualquer um pode fazer!

Para a voz:

- não gritar ou falar por muito tempo e não falar em ambientes ruidosos. (FORÇA, CRIOLA!!)

-evitar bebidas alcoólicas, pois estas atuam como anestésicos, melhorando a voz aparentemente, o mesmo acontece com sprays e pastilhas.

- ingerir muita água, principalmente em ambientes com ar condicionado.

- ingerir uma maçã ao dia.

- mastigar bem os alimentos e evitar achocolatados e derivados do leite.

- tratar problemas digestivos, pois estes influenciam no funcionamento da laringe.

E estes são alguns dos que ele recomendou para o refluxo:

- evite café, chá mate e chá preto (MALDITO!)

- evite alimentos apimentados, gordurosos e frituras. Modere nas frutas cítricas, tomates e derivados.

- não coma em grande quantidade durante as refeições (FALA SÉRIO!). Se alimente em pequenas quantidades em intervalos moderados.

- não tome bebidas com gás e bebidas alcóolicas, principalmente à noite.

- não tome líquido durante ou logo após as refeições e evite dormir de barriga cheia.

- e agora o golpe mortal: se acima do peso, procure emagrecer. Juro que quando li esta ouvi um grande “SE VIRA” logo em seguida.

Embora sejam ações para o tratamento do refluxo, são medidas disciplinares que visam melhorar a minha qualidade de vida, e vi que a chave para começar a me sentir melhor é me alimentar bem. Tenho muita afinidade por alimentação natural então fui a uma dessas lojinhas cheias de cereais, frutas secas, chás e medicações fitoterápicas e adquiri uma variedade de coisas que podem ver na foto abaixo.

Tenho plena consciência que consumir esses produtos não funcionará como mágica, mas mal também não vai fazer. Escolhi coisas que gosto e consumo desde sempre seguindo as orientações de um especialista. Se você precisa fazer o mesmo procure orientação profissional e faça uma avaliação de como está se alimentando ultimamente e escolha alimentos que sejam saudáveis e que agradam o seu paladar. Mas tenho certeza que um pouco de bom senso nessas horas ajuda muito.

O próximo passo que quero tomar para me alimentar melhor é consumir produtos orgânicos, para isso estou para a feira AGORA! Assim que já tiver resultados dessa minha empreitada eu compartilho com vocês.

Um beijão, 

Flávia Criola

Da esquerda para a direita: maçã seca, leite de soja, farelo para vitaminas para tomar a noite (não gosto de jantar), uvas passas, damascos, castanha do Pará (é bom para quem não come carne, como eu), chá de alcachofra (digestivo), chá de alecrim (ajuda na falta de sono) e cápsulas de garcínia (moderador de, ham-ham, apetite). Frutas secas ajudam muito na hora que dá vontade de comer doces, e são uma delícia!!! Eu juro que vou consumir com moderação!!!

Oi!

Finalmente eu me sentei para criar meu blog e publicar minha primeira postagem. Escrevo há muito tempo, mas nunca tive o ímpeto, ou até mesmo a coragem, de compartilhar. A desculpa que eu usava para não ir adiante era que “as coisas que gosto de escrever já há muita gente escrevendo”, até que uma amiga me disse que “todo mundo escreve sobre alguma coisa e sempre se escreve algo sobre algo que já se escreve há muito tempo”, então vi que não tinha mais justificativa para não fazê-lo. Tem também aquela sensação de não querer ser julgada, mas isso também já faz no nosso dia-a-dia, uns aos outros, ou como eu gosto de pronunciar: “unzausoutros”! Também não poderia usar isso como desculpa e ultimamente eu tenho vivido experiências quase que brutais, de tão intensas, e tenho chegado a conclusões que me ensinaram tanto e sempre quero que as coisas que me servem de aprendizado sirvam para alguém também. Sem contar que é gostoso falar das coisas triviais da vida, e esse é um dos meus maiores objetivos aqui.

Eu sou "A Criola" desde os meus 14 anos, quando no primeiro ano do segundo grau (como se dizia naquela época) disse aos meus colegas que um dos meus tios me chamava assim, e pegou: Flávia Criola! Sou mulata mestiça, minha mãe é ascendência africana e meu pai era de alemã. Tenho 36 anos, sou capixaba da gema apaixonada pela minha terra natal, Vitória no Espírito Santo, mas sempre estou em movimento. Já morei em Porto Seguro na Bahia, em Vila Nova de Famalicão no norte de Portugal, na ilha de Capri na Itália e há um ano estou em Florianópolis capital de Santa Catarina (acho que tenho uma coisa com ilhas!). O mundo é pequeno para mim e quero conhecer tudo, e já há algum tempo venho viajando daqui para ali sempre que posso. Sou professora de inglês de formação, pós-graduada em estudos ingleses pela Universidade do Minho, em Braga, Portugal. Sou faladeira, brincalhona e desbocada, estou sempre falando bobagem e rindo, mas sou bem transparente quando uma coisa me aborrece! Quando tenho um objetivo gosto de me concentrar no que estou fazendo e aluno meu já sabe: aula comigo tem que ter divertimento e produção - sou a primeira a tocar a bagunça, mas quando é a hora de produzir tem que entrar na linha. Gosto das coisas simples da vida e acredito que as grandes coisas se conquistam aos poucos.

Apesar da minha evidente natureza espalhafatosa, e quem me conhece pessoalmente pode confirmar, gosto de ver a vida de forma transcendental e estar com mente, corpo e espírito sempre em harmonia com a realidade a minha volta. Vivo sempre tentando ver o lado positivo de tudo que acontece comigo, tudo. Por pior que seja uma coisa eu deixo o maremoto passar e avalio a situação, detalhe por detalhe e sempre tiro algo que me sirva de lição.

Gosto de conversa fiada, de falar pelos cotovelos, falar de coisas curiosas e interessantes que acontecem com pessoas comuns, em qualquer momento inesperado e daí se descobre um monte de coisas. Por isso que escolhi chamar este blog de almanaque, para falar de muitas coisas ao mesmo tempo (porque na minha cabeça um almanaque é assim!). Vamos falar de coisas triviais, compartilhar qualquer coisa das muitas coisas que estou sempre pensando e que acontecem com qualquer pessoa, coisas engraçadas que nos fazem chorar de tanto rir, sem muita frescura ou formalidade, trocar figurinhas, contar causos, memórias, falar de coisas sem noção. Quero que os visitantes possam se identificar com esse ambiente casual que quero  criar aqui. E nada de rotinas, como boa aquariana eu as detesto!

Não pretendo transformar este espaço em algo cult porque tudo que é muito assim, por mais inteligente e intelectual que seja, pode ser muito moroso, e eu gosto das coisas divertidas e coloridas. Gosto da mistura desta nossa época pós-moderna que vivemos onde se toca música clássica em ritmo de samba. Com isso, quero utilizar os versos do meu poema favorito para ajudar a explicar as coisas que me motivam e que eventualmente me trouxeram até aqui. É do escritor americano e.e. cummins (ele assinava com letras minúsculas mesmo), since feeling is first, e em seus primeiros versos ele diz que já “que o sentir é mais importante e quem presta qualquer atenção à sintaxe das coisas nunca beijará alguém por completo” (tradução livre de “since feeling is first who pays any attention to the sintax of things will never wholly kiss you”). Sintaxe são regras que ditam a ordem da construção de frases, eu gosto da semântica, aquilo que explica o significado do que se diz e me faz entender as coisas e agregar sentimentos positivos em minha vida. Regras são úteis desde que as sigamos por opção para trazer a ordem em nosso benefício,  não por imposição. Gosto de escrever as coisas com meu toque pessoal sobre aquilo que é significante para mim: desde a ler um poema a contar uma anedota.

Meus maiores desafios aqui: um deles já superado que foi criar um blog; depois disso vem eu escrever pouco, para não ficar uma coisa maçante, mas quando eu me empolgar publico as coisas em capítulos, mas eu falo demais e isso é difícil controlar (!) mas o mais importante para mim é fazer com que cada um que venha aqui possa se divertir e se descontrair. Todos dizem que eu sou criativa e engraçada e que deveria criar mesmo um blog, então, que assim seja!

Sejam bem vindos!

Flávia Criola

ps: quero agradecer ao apoio de algumas pessoas que contribuíram para iniciar este blog. Primeiramente, minha mãe Jardelina, que sempre me incentivou a ser criativa e que nunca poupou esforços para ampliar o conhecimento de suas filhas! Minha irmã, Melissa, que é jornalista e me ajudou com a revisão de alguns textos. Minha prima-gêmea Adriana, que sempre liga na hora certa e só com quem posso filosofar sobre a vida! Meu melhor amigo, Fabrício, que é meu confessor para todos os assuntos, com quem divido os momentos mais divertidos nesta fase atual da minha vida e que tanto me apoia a vencer meus medos (e que tanto me atura!). A Luciana, que eu gosto de chamar de Mãe Luciana, porque sempre tem algo a dizer que nos propulsiona a fazer algo melhor com uma clarividência e praticidade que dão medo! E a Kessie, que foi a amiga a quem me referi no primeiro parágrafo, foi com aquele seu comentário simples e corriqueiro que desencanei da minha vergonha de escrever. Ai, gente, olha, eu sou muito grata às pessoas que me ajudam e gosto de reconhecer, me permitam esse capricho!